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深圳市中青旅国际旅行社有限公司
服务范围：入境、国内、出境等旅游业务
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24小时服务热线
0755-88864560
这是一条极具体验价值的原味旅行，“不走回头路”的理念下，深度体 验藏东南（林芝/山南）的圣殿、古寺、雪山、湖泊、森林、河流、 峡谷、藏居等，探索西藏文化发源。
行程亮点
巴松措-皑皑雪山环绕着的一湖碧水，湖心岛探秘“湖中城堡”错宗寺三大奇观。
新措轻徒步-行走秘境，远离喧嚣，亲近自然。
雅鲁藏布大峡谷-在这个星球上最深的峡谷，感触“吸引力”。
南迦巴瓦峰-中国最美山峰之首，天界之渡，云中天堂。
索松村-雪山脚下观日出日落，斗转星移，醉美索松。
羊卓雍错-距离拉萨最近的圣湖，碧波如镜，水草丰美，让人沉浸无法自拔。
布达拉宫-极致宫堡建筑群的伟岸，你将由外至内去体会。
大昭寺-在这里，对神等膜拜是不分昼夜的。
八廓街-跟随着藏人的脚步去转经，拉萨生活的小时光。
苯日神山-你是否会把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托于此。
雍布拉康-走进西藏第一座宫殿，感受历史的沧桑。桑耶寺-西藏第一座剃度僧人出家的寺庙。
详细行程介绍
第一天：深圳-抵达拉萨酒店集合
安排航班飞往拉萨，因飞机中转的住宿及交通费及其他个人消费需自理
这⼀天所有团友将深圳地赶到拉萨，到达后前往酒店入住休息，以适应⾼原环境。
到达当天不要洗澡洗头，避免感冒影响之后的⾏程。
温馨提示：
初到拉萨不要太兴奋了！到达当天尽量不要洗澡，多喝水，多吃蔬菜、水果，吃饭要
清淡/八分饱， 晚点休息（早睡会半夜醒来，难以入睡），最好不要抽烟与饮酒。良
好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，大量事例证明，保持豁达乐观的情
绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。
注意事项：
当天根据短信等出团通知要求到指定酒店办理入住；领队会在傍晚时分联系告知次
日出发时间及重要信息，保持手机畅通。
用餐：不含
住宿：拉萨四星酒店标间（参考酒店：美康酒店或同标准酒店）
第二天：拉萨全天活动：布达拉宫-大昭寺-八廓街
享用早餐后，游览【布达拉宫】这个集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；是旧西
藏政教合一的的统治权力中心，旧时西藏地方政府的办事机构。布达拉宫分为红宫和
白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬，旺季时期布达拉
宫出票参观时间不定，我们会灵活安排参观顺序。今日我们也会安排特别体验，在布
宫珍宝馆里面的滴特咖啡店品尝咖啡！倚靠在藤椅上，感受阳光，观赏布宫全景，位
置优越，是难得的驻足之处。
随后我们游览距今【大昭寺】它是整个藏区地位崇高的中心寺，来到这里可以感受藏
民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的
声音，气势弘大，甚为壮观。参观完大昭寺后我们自由闲逛拥有1300余年历史的八廓
街。虽然几经沧桑，这里的老城风貌依旧完好，拉萨的市井生活在这里一览无余.晚餐
可以自由用餐，拉萨厨房、雪域餐厅都还不错，另外光明茶馆的甜茶和酥油茶都可喝
点，藏餐、尼餐、川菜、西餐，选择余地很多。
温馨提示：
布达拉宫进入时间，系统出票将随机安排，不接受指定，我们将根据布达拉宫进入时
间，灵活调整大昭寺游览时间，请知悉。
珍宝馆咖啡店如遇临时关闭，将赠送各位布达拉宫旁边的有家网红酸奶店“酸奶坊”每
人一份原味酸奶！
用餐：酒店含早，午晚餐敬请自理
住宿：拉萨四星酒店标间（参考酒店：美康酒店或同标准酒店）
第三天：拉萨-巴松措-新措轻徒步-林芝巴宜区
早餐后从拉萨出发，沿着【拉萨河】而行，经由新修好的拉林公路一路驰骋，【拉
林公路】被称为中国最美的公路之一！从“日光之城”拉萨到“雪域江南”林芝。全程
300多公里，每一公里都是如画风景。到巴河镇驶离拉林公路，来到美丽的巴松措
湖畔，乘坐景交车游览【巴松措景区】饱览优美的湖光山色，探秘湖心岛“湖中城
堡”错宗寺的各种奇观。
体验新措轻徒步（新措为雪山冰川环绕中的一个高山海子，是普通游客无法到达的
无人秘境），首先换乘小车前往桑通牧场，这里是车道的尽头，再继续徒步3公里左
右到达雪山环抱中的【新措湖】边。一路高山牧场、原始丛林、牛羊溪流，可以零
距离体验自然野趣，每年的夏秋季节，野花盛开，美不胜收。徒步往返约3-4小时，
结束徒步后直抵林芝巴宜区酒店休息。
温馨提示：
今日行程较长，轻徒步依据自身条件量力而行，且遇天气等原因导致无法行进徒步
，则徒步取消，或改为车游杂多沟，如杂多沟也因天气等原因无法游玩，则取消，
敬请谅解。
用餐：酒店含早，午晚餐敬请自理
住宿：林芝东辰锦辉四星或同级
第四天：林芝巴宜区-苯日神山-雅鲁藏布大峡谷-索松村
早餐后驱车沿着【苯日神山景区】的道路领略沿途风光，江河汇流；藏王墓
、苯日神泉等。
进入【雅鲁藏布江大峡谷】，我们先乘坐景交车游览景区，最后入住索松村
雪山观景房，坐观中国最美雪山南迦巴瓦峰和峡谷美景，悠然自得，漫步拍
照，守候雅鲁藏布大峡谷日暮，运气好观南迦巴瓦峰的日照金山。
用餐：酒店含早，午晚餐敬请自理
住宿：索松客栈或同标准酒店
第五天：索松村-加查-泽当
早上，在雪山田园风光和鸟语花香中醒来，可以有幸遇见南迦巴瓦的日照金山
，面对这雪山十分震撼！不过由于大峡谷云雾较多，夏季会难看到这座雪山的
顶峰，为其增加了神秘色彩。传说如果能看到南迦巴瓦峰主峰，这一年都会好
运满满。
早餐后，我们适时离开，沿着雅鲁藏布江的河岸前行，高山傍绿水，途经加查
、穿过大姑峡谷，一览雅江壮丽风光，抵达泽当休息。
用餐：酒店含早，午晚餐敬请自理
住宿：天泽当雅砻酒店或同标准酒店
第六天：泽当-雍布拉康-桑耶寺-羊卓雍错-拉萨
早上先后前往西藏第一座宫殿【雍布拉康】和西藏第一座佛法僧三宝俱全的寺庙
【桑耶寺】体验西藏文化的发源，历史的沧桑。
随后到如梦似幻的【羊卓雍错】一睹其芳容，沿途也会领略到沙漠风光。翻越海
拔4990米的冈巴拉垭口，来到世界上海拔最高的淡水湖，有天上圣湖之美誉的
【羊卓雍措】！她是西藏三大圣湖之一的淡水湖。天气好，还可远眺【宁金抗沙
峰
】（海拔7206米）。
用餐：酒店含早，午晚餐敬请自理。
住宿：拉萨美康酒店或同标准酒店
第七天：拉萨-深圳 经过中转飞机抵达深圳
早上用完餐后，我们将根据自己的航班返程，结束我们此次的行程。如果
还有时间多，大家可以自行到八廓街，给亲友带点礼物回去。
用餐：酒店含早，午晚餐敬请自理
住宿：无
拉萨行程结束后安排航班飞往深圳，因飞机中转的住宿及交通费及其他个人消费需自理
行程费用包含：
1．全程西藏7座商务车
2．全程6晚舒适四星酒店
3．全程包含早餐，正餐不含自由探索美食
4. 门票包含：巴松错及景交、苯日神山、雅鲁藏布大峡谷及景交、雍布拉康、桑耶寺、
羊卓雍错、布达拉宫、大昭寺、新错徒步+环保费
5. 深圳-拉萨往返机票（具体航班已实际出票为准）
注意：最终解释权归本公司所有
行程费用不包含：
1．旅游意外险（建议游客出发前自行购买）
2．如因中转产生的酒店费用及交通费自理
3．其他个人消费等
4、部分景区及部分自理餐均需不包含
注意：最终解释权归本公司所有
报名前温馨提示：
西藏之行为高海拔地区，游客本人及监护人都应该充分了解前往高原旅游的风险，患有不能前往高原旅行疾病的游客谢绝参团（如心肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血、高血压、重感冒等），旅行社已尽到提醒义务，报名时不得隐瞒。
住宿安排：我社提供全程拉萨,林芝酒店标准间,独立卫生间.不提供自然单间；如出现单男单女,我社有权根据实际情况安排三人间,拼房或由客人补单房差。加床有可能是钢丝床.旺季来临,有可能每天会换酒店,请客人谅解!
酒店说明：因西藏特殊条件所致，行程中个别酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要稍逊一筹；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请广大客人谅解；部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水，如遇天气阴天的情况下，房间的热水可能不太热；敬请谅解！散客入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。退房时退还押金。
用车安排：因散客拼团,出发前会在不同的酒店接其他客人,会出现相互等候的情况,请客人自觉遵守时间,用车会根据人数安排,如果客人自行放弃行程,车费不退还.
车辆说明：当地气候条件特殊，旅游车多数无空调或者不开（因为藏区海拔较高，如开空调会引起车行动力缓慢，车中内热外冷易引发游客感冒等）。此外景点之间的车程较长，有晕车的游客请自备晕车药。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施。
布宫说明：“特别说明”所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程做出调整.
重要说明：布达拉宫每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1、团队票 2、散客票 3、单位参观票 4、管理处补票 5、政府特批票。 因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1、每个团会拆分成多个小团体 2、每个小团体分成不同时间参观 3、每个小团体跟随不同导游进入； 敬请理解！因散客团人数较多，布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻会分开。参观其它景点如人力不可抗的因素不能游览的，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还门票费。（请贵社将上述情况告知客人）
导游服务：普通话优秀导游讲解服务,旺季可能会出现导游更换的问题,每晚9点导游会联系客人,请客人手机畅通!
接站送站：由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系。拉萨火车站接站人员不能进入候车室，只能在广场外的马路边上等候客人，请客人自行到马路边上找“客人姓名”的接站牌。拉萨贡嘎机场：接站人员不能进入候机厅，只能在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。送站或送机时，我社会根据航班及车次安排送团，同样，导游也不能进入候车或候机厅，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在接团前，会提前跟客人短信联系，请务必在报名时给予准确的联系方式，保持畅通，收到短信后请及时回复。
其他说明：
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常行程游览（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团，将被视为自动放弃费用不予退还。
4、机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产生费用，我社不承担责任。
5、机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低。
6、考虑到拉萨回程航班由于天气原因可能会晚点，所以中转城市航班与回到出发城市的航班中间一般留有2-4小时左右的间隔时间，此时间段客人自由活时请安排好时间，以免误机。
